Niciodata nu am stiut cat de importanta este vitamina A in viata mea,pana intr-o buna zi, cand am simtit lipsa ei, pe pielea mea. Aveam pielea uscata in fiecare zi si ma enerveam de fiecare data cand imi vedeam nasul si fruntea cum se exfoliaza. Din pacate, tenul meu nu era singura problema. Eram epuizata la serviciu si la un moment dat am inceput sa vad in ceata. Dupa ore de stat in fata calculatorului , dintr-o data vederea a inceput sa imi joace veste. Incepusem sa ametesc si pentru ca ceata se incapatana sa ramana in viata mea am fost nevoita sa plec in timpul programului la un cabinet oftalmologic pentru un consult de urgenta. Eram sigura ca imi va da ochelari de vedere si incepusem sa ma ingrijoreze starea mea generala de sanatate. La cabinet insa dupa aplicarea picaturilor si dupa un consult amanuntit medicul a constatat ca nu am dioptrii foarte mari, +0.50 la amandoi ochii. Medicul mi-a dat ochelari de vedere cu protectie pentru calculator si cu lentile heliomate, pentru a ma proteja de lumina puternica care tot timpul ma deranja. Pentru ca lucrez intr-un mediu cu mult stres si ochii mei sunt suprasolicitati zi de zi mi-a recomandat sa iau vitamina A + D2.
Nu am stiut pana atunci ca corpul meu are carente asa mari de aceste vitamine dar a fost bine ca am aflat atunci. Nu am mai stat pe ganduri si l-am gasit la o farmacie online, Farmacia La Preț Mic.
Abia dupa ce am citit prospectul am inteles ca si problemele tenului meu se datoreaza tot carentei de vitamina A si D2 .Urmand instructiunile medicului am fost foarte fericita sa vad ca problemele mele incep sa dispara treptat. Vederea a inceput sa imi revina, ceata sa dispara iar tenul meu in sfarsit nu se mai exfoliaza. In plus vitamina A mi-a readus pofta de mancare, si am observat ca ranile: taieturi, arsuri, mici accidente de prin bucatarie, au inceput sa mi se vindece mult mai rapid ca inainte. Pana si racelile au stat departe de mine o perioada mai lunga de timp, fapt ce mi-a dat de inteles ca aceasta vitamina a avut grija sa-mi intareasca sistemul imunitar. Vitamina D, face echipa foarte buna cu vitamina A, impreuna au grija sa aiba loc procesul de absorbtie al calciului de catre organism. Fara vitamina D fixarea calciului in oase nu s-ar putea face si poate aparea rahitismul, o boala des intalnita atat la copii cat si la adulti.
Organismul nostru sufera periodic din cauza lipsei de vitamine. Ce-i drept cel mai bine ar fi sa luam vitaminele direct din alimentatie insa prepararea termica a alimentelor, dezechilibrele florei intestinale, parazitozele sunt numai cateva din motivele ce impiedica absortia vitaminelor. In plus femeile sunt mai predispuse la „pierderi” masive de vitamine pe perioada sarcinii si a alaptarii cand organismul are nevoie de ajutor.
Imi amintesc si acum de perioada sarcinii cand toata lumea ma indopa cu alimente sanatoase pentru a naste un copil sanatos. Pentru ca purtam ochelari si imi doream sa nasc natural nu mi-a lipsit din dieta alimentele bogate in vitamina A.Consumam aproape zilnic ficat de pui si de vita, oua, branza, unt, smantana, peste, fructe si legume proaspete. Mancam morcovi ca un iepuras, imi placea dovleacul copt, ardeiul rosu, rosiile si mazarea. Mancam fructe, portocale, grepfruit ,mere, pere, prune, pepene galben si rosu, zmeura, capsuni. M-am saturat pana si de fistic, nuci si castane cat timp am fost gravida. Toate aceste alimente contin in primul rand vitamina A dar cat si alte vitamine foarte importante pentru functionarea optima a organismului nostru.
Pentru ca am avut o dieta echilibrata pe perioada sarcinii, nu am avut nevoie de suplimente alimentare cu continut de vitamina A. In sarcina carenta de vitamina A poate duce la nastere prematura iar in exces poate cauza probleme in dezvoltarea fatului. De accea suplimentele de minerale si vitamine in sarcina se iau doar cu acordul si sub atenta supraveghere a medicului.
De fiecare data cand am nevoie de vitamine la pret mic apelez la Farmacia La Pret Mic! Vitamina A a fost si este in continuare salvarea mea si recunosc ca apelez la vitamine ori de cate ori am nevoie.
Acest articol participa la proba cu numarul 11 din SuperBlog 2019.