Cum iti recapeti silueta dupa ce ai nascut

Share the joy
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Cum iti recapeti silueta dupa ce ai nascut.jpg

Una dintre problemele cu care se confrunta absolut toate proaspetele mamici se refera la kilogramele in plus acumulate pe perioada sarcinii. Oglinda, care altadata le arata burtica in care fatul astepta frumos si cuminte sa se nasca, devine dusmanul de moarte al doamnelor demonstrand ca silueta de odinioara a disparut cu desavarsire. Foarte multe femei care tocmai au nascut incearca sa intre in hainele de dinainte de sarcina, rezultatul fiind unul catastrofal.

Talia pare cumva uriasa, iar de aici pana la deprimare nu mai este cale lunga. Isi pun in minte sa inceapa antrenamente drastice, diete alimentare, dar oricat de motivata ar fi o femeie sa scape de kilogramele in plus se loveste de diverse alte probleme cotidiene: o multime de programari la pediatru, dietele sale contravin sfaturilor medicului ce sfatuieste mama sa manance sanatos pentru ca alapteaza, reluarea serviciului, care debusoleaza complet o femeie.

Iata cateva metode prin care sa scapi de kilogramele in plus:

  • Cele mai multe mamici spun ca nu au chef de nimic, ca au dureri de cap si ca numai gandul la sport le oboseste. Exercitiile fizice insa imbunatatesc viata si sanatatea, ofera o energie mai mare, dar nu este nevoie sa se inceapa de la inceput sala de forta, ci doar putina miscare in casa. Saritul corzii poate parea potrivit mai degraba pentru copii, dar nu este deloc asa, chiar fotbalistii fac un astfel de exercitiu la orice antrenament, fiind un excelent exercitiu cardio;
  • Plimbarile cu bebe sunt ideale pentru ca cel mic sa se bucure de o dezvoltare fizica si psihica adevarata, iar mamicile pot beneficia si ele de acest moment pentru ca mersul rapid reduce talia semnificativ. Pentru aceasta activitate insa este nevoie de un carucior special, astfel incat ele vor achizitiona un carut tip sport pentru bebe pe www.ilbambino.ro. Daca vrea sa intensifice ritmul de alergare poate oricand purta copilul in marsupiu;

    carut sport parc bebe.jpg

  • Femeile nu iubesc sportul, cel putin cea mai mare parte a lor, dar adora sa danseze, o alta modalitate geniala de a arde calorii. Aceasta activitate poate fi realizata zilnic atat acasa, in fata calculatorului sau televizorului, cat si la o sala de dans, cu un antrenor profesionist, specializat in diverse genuri. Durata acestor momente in care femeia danseaza trebuie sa depaseasca 30 de minute;
  • Pentru doamnele care beneficiaza de avantajele unei piscine acasa, kilogramele in plus vor fi in curand simpla amintire daca vor inota o ora in fiecare zi. Acest sport este foarte relaxant si modeleaza corpul extrem de frumos. Din fericire exista astazi piscine peste tot, astfel incat proaspetele mamici se pot ocupa de corpul lor chiar contra unei taxe modice, platite la intrare;
  • Mersul pe bicicleta ajuta cu adevarat pe oricine sa slabeasca, dar mamicile nu prea reusesc sa plece mult timp departe de cel mic. O bicicleta eliptica devine un eficient aparat pentru arderea caloriilor si modelarea corporala, imbunatatind conditia fizica a femeilor, dar si sanatatea. Intr-o ora de antrenament, o mamica poate arde pana la 800 de calorii (adica 2 mese zilnice).

tanara mamica foloseste bicicleta eliptica pentru a fi in forma.jpg

In concluzie, cu putina vointa si dorinta de a redeveni prietena cu oglinda, o femeie trebuie sa depuna putin efort in acest sens, altfel lucrurile nu se vor schimba pentru ca kilogramele vor ramane tot acolo, poate chiar se vor inmulti.

Facebook Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.